瘦身美腸湯指定好物

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看完後能帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫

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這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

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總而言之，它的人氣蠻不錯， 評價很高，在網路上很夯，

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內容簡介:

一天一碗美腸湯? 變瘦變美So Easy！

腸命＝壽命?

便祕、拉肚子、腸躁、小腹凸出……問題接踵而來，現代人腸子博客來網路書局的情況真是每況愈下。

腸子掌管食物能量的進出，也就等於掌管了人體健康的好壞，所以可以說，腸子好，人就好；腸子不好，身體也會慢慢腐壞。擁有美麗的好腸道，你能得到什麼好處呢？

免疫力提升，活力充沛
排出毒素，降低罹患癌症的機率
排便順暢，小腹更平坦
讓IQ提高、EQ也跟著變好
代謝能量，脂肪不囤積不發胖
對抗老化殺手自由基，從裡美到外

腸子漂亮＝人也變漂亮

腰圍變小、曲線變美、水腫消失、膚質變光滑白皙……美腸湯的好處多多。

本書按食材的各種功效和營養成分，設計了多款簡單又易做的美腸湯，有牛奶、豆漿、味噌、酸辣等多種口味，誰說瘦身只能吃淡而無味的清湯呢！而且還打破傳統認知的減肥不能喝濃湯的觀念，改用健康、熱量低的蓮藕粉、燕麥粉來勾芡，讓你又減肥又能享美味！

除此之外，還設計6款瘦身和美顏茶品，當作平日飲用茶，達到輔助效果，雙管齊下，絕對能讓你健康瘦，輕鬆美！

還等什麼，趕快來一碗美腸湯！

作者簡介

食譜作者：李昭瑢

精研印度瑜伽術、中國中醫學及經絡學20年，師從各瑜伽大師與著名中醫師，對瑜伽養生、經絡保健及藥補、食補原理與應用非常熟稔，是集理論派及經驗派兩者大成之健康達人。

審訂：李青蓉

現任：臺北醫學大博客來學附設醫院營養師

博客來書店經歷：林口長庚紀念醫院新陳代謝科擔任營養師

證書：
．營養師證書（營養字000444號）（1992/6核發）
．合格糖尿病衛教人員（糖衛證字號212號）（2006/9換發）
．糖尿病共同照護網醫事人員證書（北市糖衛展字0940800237號）
．藥師及丙級廚師證照

博客來網路書店著作：
有《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《胖小孩減重餐》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等，並參與多本雜誌及書籍的著作。常受邀請參加各類的營養宣導活動，並主辦多次的營養教育課程。

窮人為什麼窮

賺錢沒你想的那麼難

童年的糖是最甜的

不用錢學賺錢

  • 出版社：邦聯文化    新功能介紹
  • 出版日期：2011/03/09
  • 語言：繁體中文

瘦身美腸湯指定好物

內容來自YAHOO新聞

「黑天鵝」爆紅 丁噹：不敢吃鵝了

記者李金霓／台北報導

丁噹被封為「偶像劇歌姬」，唱紅了《我愛他》、《手掌心》等多首搭配偶像劇歌曲，唱過台北小巨蛋、高雄巨蛋、北京首都體育館、上海梅賽德斯奔馳文化中心、香港紅磡體育館等重要指標舞台場地，但在大陸接受訪問時，曾被說是「歌比較好，人沒那麼有印象」，她不因此氣餒，充實自己，蓄勢待發，如今隨著《蒙面歌王》，商演邀約廣告代言激增，臉書、微博人數爆增，一夕爆紅。

出道８年，丁噹以「黑天鵝」終獲知名度，不再只是歌紅人不紅，昨她回台為在8月7日的「世界好大趴」彩排，她開心多了「黑天鵝」稱號，曾經被大陸媒體問：「歌比較好，人沒那麼有印象，自己怎麼想」，那時的她愣了幾秒，她說：「對我來說，最重要是隨時準備，只等有個舞台展現自己，這就是機會，能夠透過這舞台讓大家知道。」

丁噹說：「我很喜歡穿黑色，可以讓我看起來成熟一點。」她17歲離鄉背井圓歌唱夢，為不被欺負，愛穿黑色讓自己看起來像23歲的年紀，開心現在能和堅毅的「黑天鵝」畫上等號，她開玩笑說：「不敢吃鵝了，感覺像在吃自己。」

隨著《蒙面歌王》參賽者一一揭面後，眾個歌手要比出勝負，但不少大陸選秀節目都傳出「內定說」，最後節目是否能公平競爭？丁噹不以為意，認為舞台上表現比較重要，接到節目邀請，她內心沒有爭扎，「大家從聲音開始認識我，聽到歌都會唱，但對我人沒有很深刻，（節目）先用聲音開始認識，意義很好。」揭面後，丁噹所落下的眼淚是開心、是激動。

 

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    • 丁噹為公益而唱 開心分享瑪莎幸福（攝影╱張祐銘） 1 / 30 中時電子報 2015年6月17日週三 台北標準時間上午5時56分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image 其他推薦文章

      新聞來源https://tw.news.yahoo.com/黑天鵝-爆紅-丁噹-不敢吃鵝了-060000678.html

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