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企業內部控制基本規范配件課件（附贈光盤）獨家款話題

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 《企業內部控制基本規范配盤課件(附光盤)》由李三喜所著，通過主設計和創新，將巨量信息分別用圖書和光盤兩種媒體承載，點面、圖文、繁簡結合，既突出法規解析和具體實施路線圖，亦兼顧案例教學全過程，以期切實強化內控執行力，更好遵循新近頒布的相關規定。本課件應廣大學員的要求編輯出版，擬通過中國企業自己的內部控制實踐案例來全面解析企業內控規博客來范，為我國企業學習培訓企業內部控制基本規范及其配套指引提供幫助。

博客來網路書店

• 作者： 李三喜著
• 出版社：中國時代經濟出版社
• 出版日期：2011/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

健康飲食有助控制疼痛

健康飲食可輔助疼痛控制。美國營養師馬西克勞指出，飲食中加入蔬菜、優良油脂與辛香料如薑、咖哩，可減少體內發炎，輔助疼痛控制。

馬西克勞表示，疼痛患者可補充優良油脂，補充含必要胺基酸與優良脂肪酸的食品，有助抗發炎，充足的營養幫助病人減緩疼痛。

補充一些蛋白質，像是無汙染的蛋、肉、魚等，除提供身體運作的能量，也可以促進身體更新、修復組織細胞。臨床上關節發炎，易引發疼痛，飲食上不妨選富含類黃酮的蔬果如鳳梨、柳橙、木瓜、薑、等，可抗發炎；同時少吃油炸食物，能抑制關節發炎反應。

營養師指出，高溫油炸、煎的食物會加速體內游離基產生，破壞關節軟骨，因此少吃油炸食物能保護關節。另不妨補充深海魚，當中含豐富EPA為ω-3多元不飽和脂肪酸，抑制關節發炎反應，減緩關節炎症狀。

營養師建議，避免過量動物性脂肪，少吃醃製、燒烤、油炸的食物。勿吃黃麴毒素污染的食物，如不新鮮的花生、玉米、榖類等。避免接觸工作環境中的汙染物。

多吃穀類、蔬菜等富含纖維質的食物，少吃精緻的食物。適當的運動、充分的休息，都有助於控制疼痛。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康飲食有助控制疼痛-160000354.html

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