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新產品開發流程管理︰以市場為驅動站長評比

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內容簡介: 博客來網路書局博客來博客來網路書店 十多年來，《新產品開發流程管理︰以市場為驅動》成為各地研發人員在產品開發管理方面的聖經。在這個全面升級和擴充的版本中，作者用令人信服的證據，闡明了為什麼協同開發對公司的成長至關重要、如何最大限度地提高新產品開發的成功率等。本書引用了作者大量的最新研究成果，突出展示了3M、艾克森化學、吉尼斯啤酒等行業領先公司的創新實踐，提供了一套取得產品領先的實踐計劃。本書描繪了從產品構思產生到發布的整個過程中的每個步驟，主要包括︰
?選擇優勝者，做出繼續和終止的決策；
?讓客戶參與產品開發前的發現階段；
?評估項目組合；
?黔听客戶的聲音；
?制定產品發布計劃；
?加快產品發布的速度。

博客來書店

• 作者： [加]羅伯特‧G‧庫珀
• 譯者：青銅器軟件公司
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2011/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

健走速度對了嗎？1公式自我檢測適合速率

【華人健康網圖文提供／商周出版】步伐一加大，走路速度自然會加快，不過，若能隨時提醒自己用比平常快的速度走更好。正常狀況下，我們人體會採取消耗較少體力的速度走路。以日本人為例，平均走路時速大約是3.6公里到4.8公里。不過，這種速率無法對腦部形成刺激。想讓肌肉對大腦傳送覺醒訊號，至少必須用比平常快2至3成的速度走路。

健走速度對了嗎？1公式自我檢測適合速率

一般來說，至少要達到1分鐘100公尺、10分鐘1公里的前進速度，才會出現效果。當然，因為每個人的體能和體力有所差異，基本上只要走路時感覺到「腳步輕快、精神抖擻」，並盡力保持這樣的速度就可以了。採用最適合自己體力的速度，保持適當的節奏行走。

那麼，如何找尋適合自己的速率呢？我建議可用心搏數（每分鐘的脈搏數）做為判斷基準。首先，測量靜止不動時的心搏數，套入下列公式，即可計算出目標心搏數。

目標心搏數＝（220－年齡－靜止不動時的心搏數）×（0.5至0.7）＋靜止不動時的心搏數。

舉例來說，一名30歲女性、靜止不動時的心搏數為80下，平常沒有運動習慣，其目標心搏數為：（220－30－80）×（0.5）＋80＝135。體力較差的人可先乘以0.5，對體力較有自信的人可直接乘以0.7。

在步行途中測量心搏數，愈接近目標心搏數時，當下走路的速度就是愈適合自己的速度。習慣步行、養成體力後，心搏數就不容易再上升，這時便可再加快自己的速度。

本文出自商周出版《效果驚人！11逆齡步行法》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健走速度對了嗎-1公式自我檢測適合速率-012209722.html

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