中國文學史 上下冊限時限量
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內容簡介: 本書分為上中下三卷共六十二章概述了自上古文學到近代文學的歷史，是近代歷史上一部比較完備的中國文學史，足以向讀者們展示中國文學的整個歷史過程和真實面貌。作者首次把歷來不為文人雅士們所重視的彈詞、寶卷、小說、戲曲等 「俗文學」，以三分之一的篇幅寫了進去，以他獨到的見解，為「俗文學」正了名，為「俗文學」爭得了文學殿堂中的應有席位，堪稱為「前無古人」之壯舉。
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內容來自YAHOO新聞
木瓜是水果之王 營養師這樣挑
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】在炎熱的季節裡，大家是不是都很喜歡吃佐以魚露辣椒涼拌的青木瓜絲呢？在這樣的天氣吃起來特別開胃又消暑！「木瓜」可是水果界的皇上呢！一年四季全年都有木瓜收成，只是風味略有不同，秋冬之際的木瓜品質較好、甜度高、價格便宜！這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，為大家介紹木瓜挑選的小撇步，一起來看看如何挑選吧！
木瓜中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素等，營養價值高熱量低。（攝影／江旻駿）
中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，教我們如何挑選「木瓜」。（攝影／江旻駿）
【這樣挑選木瓜】
1.在挑選時要注意，長橢圓形，尾端呈黃色，果柄外呈綠色中帶黃色。
2.果皮光滑潔淨、沒有壓壞腐爛，並帶有些許香氣。
3.有重量感為佳，果型飽滿比呈波浪狀者為佳。
4.成熟的木瓜，靠近果梗的部分會先軟化。
木瓜是水果之王 營養師這樣挑
【木瓜營養價值】
木瓜中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素等，營養價值高熱量低，更含有豐富的木瓜酵素，可以幫助人體消化，促進對蛋白質的分解與吸收；木瓜的维生素A及维生素C含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍，另外木瓜中維生素C的含量更是蘋果的48倍。顏色愈深的水果或蔬菜其營養價值愈高，木瓜肉色很鲜红，含有大量的β胡蘿蔔素，是一種天然的抗氧化劑，有防癌的益處！
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【注意事項】
木瓜，屬瓜類，偏寒類水果；腸胃虛寒，經常腹瀉者不可以多食。而木瓜有收縮子宮的作用，懷孕婦女不宜多吃，但是對授乳的母親有催奶作用，以及對發育期女性有助乳房發育。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/木瓜是水果之王-營養師這樣挑-100206359.html
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